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最近、コロナによる自宅待機が増えて高血圧に悩まされる方々も多いのではないでしょうか？おうちで食べることが増えたり、家庭内でのストレスや学費の心配..などなど。

ひょっとして...降圧剤を服用されてらっしゃる方も多いのでは？？

一生服用しなければならないと考えると、怖くてたまりませんよね。。

そこで！我が家は再びヒマラヤ岩塩を料理に含ませて肉料理に関わらず、使ってみました♪♪

もちろん、このヒマラヤ岩塩だけでは無理があるのです！(笑) 

まず1つ目に、糖質制限を心がけてみました。

最近流行りのラーメンの小麦をロカボ麺に変えたりすること！ロカボ麺って意外とお腹に溜まるんですよ！こんにゃく麺はあまりお腹に溜まらないような気がしますが、みなさんはどうお考えですか？

そして2つ目に、禁煙を心がけてみました。 

これは1番大切なことですね。私は加熱式たばこに変えることで確実に血圧は下がっていきました。

3つ目に、運動とヒマラヤ岩塩なんです！

私がヒマラヤ岩塩を料理に入れることで、

最初は...

え？！(　ﾟдﾟ)

私ってこんなに高血圧だったんだろうか？？と、目を疑ってしまうほどでした。。。

しかし。

しかしですよ？

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↓

↓

↓

↓

↓

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え？マジで？！

確実に下がっているのがおわかりになるでしょうか？

私自身も驚きを隠せませんでした(　ﾟдﾟ)

最近は秋に差し掛かり、天候の影響により体調を崩してしまう方々も多いかと思われます。

くれぐれも体調にはお気をつけてくださいね♪♪

この磁気ペンダント(角)をつけながら街中を歩いてみたい今日この頃です♪笑